5/16【ココスタ】Ki-rakuヨガ クラシック(バイオリン生演奏&ヨガ)
バイオリンの生演奏とヨガを融合させた、
脳の癒し、脳疲れをリリースさせる目的で
作られたヨガ、
Ki-rakuヨガ クラシックレッスン。
バイオリンの癒しの音色が道しるべとなり、
まるでアロマトリートメントを受けているような、
うとうと眠りを誘う、癒しのヨガタイム。
【日時】5月16日(水)19時半~20時半
【ヨガインストラクター】渡辺直子
【バイオリニスト】太田麻起子
【場所】Watanabe Naoko Private salon
【定員】10名
【レッスン料】5000円
【持ち物】動きやすい服装
Ki-rakuヨガってなに?
気を整えるヨガ
気楽にできるヨガ
その2つの意味をもったヨガです。
緊張を解きたい部分に意識をしながら、
呼吸・イメージを使ってカラダを整えていきます。
誰でもできるポーズで行うことも特長ひとつ。
こんな方にオススメのヨガです
不眠症の方
強いストレスを感じている方
最近マイナス思考の強い方