渡辺直子プライベートサロン

旭・飯岡仮設住宅にてココロとカラダケア

5月25日(土)、旭・飯岡仮設住宅へ
ココロとカラダのケアしてきました。
こちらの写真は飯岡仮設住宅。

健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記

健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記

こちら旭仮設住宅。

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旭仮設住宅 集会所。
高齢の方はマッサージベットに
乗るのが大変なので、
畳の上でマッサージをしています。

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周辺はこんなに穏やかな場所。
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ボランティアで植木を定期的に
持ってきてくれる方がいるそうです。
綺麗な花ですね。
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来年で仮設住宅に住めなくなります。

これから、いろいろ不安に思う方が増えてくると思うので、

仮設住宅が終了するまで最後まで、

しっかり被災者のココロとカラダのケアを

させていただきます。

仮設住宅でのイベントNo6 (炊き出し・アロマB体操)

5月18日 飯岡仮設住宅にて、薬膳炊き出しイベントを開催しました。

今回でイベント6回目。

月1回のイベントも徐々に定着して、みなさんとても楽しみに

されている様子に、本当にうれしいです。

今回は、ココロを元気にする薬膳炊き出しと、

長谷川直子のアロマB体操を行いました。

イベント準備のため、前日から泊り込みで千良先生とセラピストのマキさんが

銚子入り。

そして、銚子在住のいずみさんがお手伝い来てくれました。

前日の準備の様子は、ブログをご覧ください。

イベント前日

http://ameblo.jp/w-naoko/entry-11535666448.html

イベント当日

http://ameblo.jp/w-naoko/entry-11535688164.html

メニューは3品

■鶏の元気スープ

こころとからだを元気に!


健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記 

■初夏の雑穀ごはん

からだの余分な湿気とカラダの余分な熱をとりのぞき元気に。

健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記 

■杏仁豆腐

こころとからだに潤いを

健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記 

自宅から仮設住宅への移動準備。

大鍋は主人の同級生のやまこ庵 さんからお借りしました。

健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記 

さてまずは、私のアロマB体操。

Bはブレス、呼吸のBです。

アロマを焚きながら、時にオイルをカラダに塗ったり、

香りを楽しみながら呼吸に意識をして体を動かす体操です。

今日は、骨盤周りを温めて胃腸の調子を整える動きを中心に

しました。

呼吸で胃腸に刺激を与えてます。


健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記 

これは骨盤を動かしながら、骨盤周りを調えている様子。


健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記 

健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記 

どれも簡単な動きなので、だれでもできます。

アロマB体操の後、炊き出しスタート。

食事中の写真はみなさんも嫌だと思ったので、

撮りませんでしたが、沢山の人がきてくれました。


健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記 

来年の3月まで、被災者のみなさんの心と体のケアをして、

仮設住宅を出た後も、変わらず元気でいられるように、

自分ケアについてもしっかり伝えていきたいと思います。

今回協力いただきましたみなさま、本当にありがとうございました。

感謝をこめて

仮設住宅でのイベントNo5 (音楽・アロマ講座・アロマB体操)

4月20日(土)、飯岡仮設住宅にて月1回のイベント。
今回の企画。
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1 アロマバスソルト作り
講師 健美セラピスト長谷川直子
2 アロマB体操
ヨガインストラクター 長谷川直子
3 バイオリン・チェロのミニコンサート
ヴァイオリニスト 太田麻起子
チェリスト 三澤亜美
====================
1 アロマバスソルト作り

好きなアロマエッセンスの香りを選んでもらい、
死海の塩にブレンドしてバスソルトを作りました。
みなさん香りを生活に取り入れて楽しむ習慣が
定着してきました。
次はどんな香りにしよーーかなって、
アロマ講座をとても喜んでもらえました。
2 アロマB体操

カラダを動かす習慣を作ってもらい、
仮設住宅を出た後にも自分ケアが
出来るようになって頂くために、
2013年1月から毎月開催してします。
誰でも出来る無理がない体操なので、
みなさんにもすっかりなじんで頂けてます。
とても熱心で、『これでいいですか?』って
いろいろ質問も出て、とてもうれしいです
3 バイオリン・チェロのミニコンサート
2月はチェロのミニコンサート
3月はバイオリンのミニコンサート
今回はチェロとバイオリンのミニコンサート。
2つの楽器が重なる音は、
体に響く音色が深く
とても迫力がありました。
みなさんうっとりでした。
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4/23 【ボランティア】千葉県旭市 仮設住宅にてケアボランティア活動

4/23(月)、千葉県旭市 旭仮設住宅と飯岡仮設住宅に、

ココロとカラダのケアボランティアにいってきます。

今回、支援金が10107円寄付頂きました。

ご協力頂きましたみなさま、誠にありがとうございます。

心より感謝申し上げます。

みなさまの想いを胸に、ボランティア活動をしてまいります。

使用明細につきましては、活動後にご報告させて頂きます。

今回セラピスト5名とメイクの青野さんの

6名でボランティアにいきます。

23日は渡辺が終日不在のため、

他のセラピストが担当させて頂きます。

宜しくお願いいたします。

【レポート】【3/30 31】健康フェスタ参加してきました

健康フェスタ2012参加してきました。

2日目は雨と強風という過酷な天候の中での開催となりました。

イベントにいらして頂きましたみなさま、誠にありがとうございました。

そして、復興支援ボランティア『COCOKARA』の活動を

知って頂く機会をくださった

United World Company㈱中井様、

㈱デミパブリックリレーションズ田熊様

誠にありがとうございました。

メイク青野茂美さんのメイクカウンセリング&メイク。

 千良のり子さんのカウンセリング

  

渡辺のレッスン中の写真がなかったので、

取材を受けている写真を。

オフィスサイズについて取材を受けました。

ヨガジャーナル 戸坂様 山崎様ありがとうございました。

 この日は他に、㈱プランタン銀座 永峰様とも

お話しました。

永峰様、ありがとうございました。

これからも、オフィスサイズを通じて、働きやすい職場環境作りの

お手伝いをさせて頂けましたら嬉しいです。

【3/30・3/31】 こころとからだの健康フェスタ2012講演とレッスンします

急遽、講演とレッスンが決まりました。

東日本大震災復興支援チャリティーイベント

 『こころとからだの健康フェスタ2012』にて、

講演とオフィストレッチします。

今回のフェスタは、健康増進を目的とした参加型健康イベント。

私と薬膳師の千良先生で『ココロとカラダを整える』をテーマに、

 35席程あるブースで2日間講演とレッスンします。

遊びに来て下さいね。

■入場料・前売券700円、当日券1000円

■1講座受講2000円
※入場チケットが数枚ありますので、いらっしゃる方は事前に
ご連絡頂ければお渡しします。

【日時】3月30日(金曜)31日(土)

【場所】東京都港区海岸1-7-8東京都立産業貿易センター浜松町館3F4F

http://festa.uwc-group.com/index.html

3月30日(金)

【健美セラピスト 渡辺直子の講演・レッスンスケジュール】

■10:30~11:10■ オフィストレッチ ココロ編

オフィスで出来る!仕事の効率を向上させるストレッチ ココロ編

■13:00~14:00■ アンチエイジングは体の内と外から

健美セラピストと薬膳師のアンチエイジング 
(渡辺)表情筋エクササイズでお顔をリフトアップ・骨盤体操で痩せやすいカラダ作り
(千良)日常に薬膳を取り入れてアンチエイジング

■14:30~15:10■ オフィストレッチ カラダ 肩コリ 腰痛編

オフィスで出来る!仕事の効率を向上させるストレッチ カラダ 肩コリ 腰痛 編

■15:30~16:00■ セラピストに出来る復興支援

被災地でのボランティア活動をして一年。そしてこれから。

■16:20~17:00■ オフィストレッチ 骨盤編

オフィスで出来る!女性の悩みを解決するストレッチ 骨盤編

【薬膳師 千良のり子講演スケジュール】

■11:30~12:00■ 花粉症対策薬膳

花粉症を治そう!

■13:00~14:00■ アンチエイジングは体の内と外から

健美セラピストと薬膳師のアンチエイジング 
(渡辺)表情筋エクササイズでお顔をリフトアップ・骨盤体操で痩せやすいカラダ作り
(千良)日常に薬膳を取り入れてアンチエイジング

============================

3月30日(金)

【健美セラピスト 渡辺直子の講演・レッスンスケジュール】

■10:15~10:45■ オフィストレッチ ココロ編

オフィスで出来る!仕事の効率を向上させるストレッチ ココロ編

■10:55~11:25■ オフィストレッチ カラダ 肩コリ 腰痛編

オフィスで出来る!仕事の効率を向上させるストレッチ カラダ 肩コリ 腰痛 編

■13:00~13:40■ オフィストレッチ 骨盤編

オフィスで出来る!女性の悩みを解決するストレッチ 骨盤編

■15:00~16:00■ アンチエイジングは体の内と外から

健美セラピストと薬膳師のアンチエイジング 
(渡辺)表情筋エクササイズでお顔をリフトアップ・骨盤体操で痩せやすいカラダ作り
(千良)日常に薬膳を取り入れてアンチエイジング

■16:15~16:45■ セラピストに出来る復興支援

被災地でのボランティア活動をして一年。そしてこれから。

【薬膳師 千良のり子講演スケジュール】

 

■11:30~12:00■ 花粉症対策薬膳

 

 

花粉症を治そう

■14:00~14:30■ 春の体と薬膳

いつものごはんを薬膳にするポイント

 

■15:00~16:00■ アンチエイジングは体の内と外から

 

健美セラピストと薬膳師のアンチエイジング 
(渡辺)表情筋エクササイズでお顔をリフトアップ・骨盤体操で痩せやすいカラダ作り
(千良)日常に薬膳を取り入れてアンチエイジング

 

4/23(月)千葉県旭仮設住宅・飯岡仮設住宅 ココロとカラダのケアボランティアに行きます

4月23日(月)千葉県 旭市仮設住宅・飯岡仮設住宅に

ココロとカラダのケアボランティアへ行きます。

3月に大きな地震があり、不安な日々をお過ごしのことと

思います。とても心配です。

トリートメントを通じて、心身のケアをさせて頂きたいと思います。

今回もマキさん・ミナコさん・マユミさんの

4名でまいります。

メイクの青野茂美さんが、スケジュールがあえば参加して頂けるとのことです。

そのように想って頂けるだけで、とても嬉しいです。

ありがとうございます。

3/9【R】【活動費報告】ケアボランティア(3/9)千葉県旭・飯岡 仮設住宅にてボランティア活動

3月9日、千葉県 旭の仮設住宅と飯岡仮設住宅へ

ココロとカラダのケアボランティアのへ行ってきました。

参加セラピストは私を含め4名。

私と、マキさん ミナコさん マユミさん。

このような感じで施術しています。

 

 

 

 

 

 フェイシャルのアンネマリーボーリンドの化粧品は、

ピリカインターナショナル様より、

マッサージベットは、 ㈱ティー・エム・クリエイション 様より寄付して頂きました。

ご支援頂き誠にありがとうございます。

セラピスト一同、限られた短い時間の中でしたが、

今出来ること全てを、心を込めて施術させて頂きました。

来月は、4月23日(月)に、旭仮設住宅・飯岡仮設住宅へケアボランティアへいきます。

サロンで契約してますメイクの青野さんが、スケジュールの都合がつく様でしたら、

来月参加してくれるそうです。

一緒に活動をして頂ける方が増えて、とても嬉しいです。

青野さんありがとうございます。

3月の活動費用をご報告致します。

■ガソリン代2,000

■高速代5,200

合計7,200円

■支援金750円

ご支援頂きましたみなさま、誠にありがとうございました。

そして、ご支援くださいます企業様、一緒に活動を共にしてくれる

セラピストのみなさま、ありがとうございます。

これからも、何卒宜しくお願い致します。

マッサージベット寄付して頂きました

㈱ティー・エム・クリエイション 増子社長より、マッサージベットを

1台寄付して頂きました。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

株式会社ティー・エム・クリエイション

〒116-0001 東京都荒川区町屋8-4-19 A棟

TEL:03-3810-7050  
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

マッサージベットがあるだけで、施術の幅が広がるので、とても

嬉しいです。

何より、マッサージベットなしでの施術は、セラピストの体の負担が大きいので、

とても助かります。

 増子社長には、今回寄付して頂く以外に、WNPサロンとして様々なサポートを

して頂いており、大変お世話になっております。

いつもありがとうございます。


 今は、大きな車をレンタル出来る程の活動費用がないため、

マッサージベットがあっても1台しか運べない状況です。

これから長いボランティア活動になりますから、支援金を集める活動も行い、

もう少し充実した活動が出来るように、そして参加してくれるセラピストの負担を

少なくしていけたらと考えてます。

【レポート】【活動費報告】ケアボランティア(2/17)千葉県旭市・飯岡仮設住宅にてボランティア活動

今年2回目の旭市のケアボランティア活動。

徐々に参加してくれるセラピストが増えてきて、とても嬉しいです。

今回は、マキさん・マユミさん・私の3名で行ってきました。

2回目とあり、みなさん顔を思えてくれて、『待ってたよ――』と、

マッサージを楽しみに集会室へ集まってきてくれて、、、、

この活動をしてよかったと思い、そして、これからも続けていこうと

決意をしました。

今回、旭津波被災者支援センターの代表の方々とお会いして、

私達のこれから活動について相談させて頂きました。

相談出来る人がいるのは、本当に心強いですね。

いつも力になってくださるフリーの映像制作をされている大宮直明さん、

ありがとうございます。

2月より、ボランティアの活動支援箱をサロンのリビングに設置させて頂きました。

ご協力頂けましたら嬉しいです。

2月の活動経費をご報告致します。

■ガソリン代2,027

■高速代5,200

■レンタカー代4,625

合計11,852

 

 

■支援金1,000円

 

 

ご支援頂きましたみなさま、誠にありがとうございました。

今後とも、何卒宜しくお願い致します。

 

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