渡辺直子プライベートサロン

【東京】【7/15】親子ワークショップ Music class for Kid's

ヴォイスセラピスト 中嶋晃子さんの親子一緒に受けられる

ワークショップ開催。

まずは東京の自由空でスタートします! 

親子で一緒に楽しい時間を過ごしてもらえたら嬉しいです。

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こどもたちの感性を育み

子育て中のママやパパのために
心豊かに楽しむ時間を!

「Music class for Kid's」
 

※対象年齢 0歳~7歳
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English & refresh・・・

幼いお子様から初めて参加される方にも、
親しみやすくたのしい英語の歌で、歌い、ダンスをしながら
身体を動かします。
お子さまとたのしみながらのコミュニケーション、

気が付けば、身体ものびのび、心もリフレッシュできます。 


Kids・・・

お子様とご両親、周りの大人達と一緒にレッスンに参加し、

そのふれあいの中で、体を動かし、楽しみながら
コミュニケーションを深めていただきます。


このような体験は、お子様の持つ様々な可能性をひき出すきっかけにつながります。

☆手遊び・英語絵本の読み聞かせ・歌・ダンス・ジャムセッションetc・・・行ないます。

【日時】 7月15日(祝) 15::00 - 16:00

【場所】 スタジオ自由空
東京都千代田区三崎町3-4-4 小林ビル1階
【定員】 8組

【最低開催人数】 3組
【対象年齢】0歳~7歳
【講師】 中嶋晃子/本田よう子
【料金】2500円(大人+こども)
☆ご兄弟・ご家族など1名+につき500円追加になります。

青野茂美さんのメイクレッスン

6月2日(日)青野茂美さんのメイクレッスンを

我が家で行いました。

銚子まで遥々ありがとうございます!

生徒さんは、将来メイクさんになりたいという

ステキな夢をもっているhanちゃん。お肌が女優さんのようにキレイ!

うらやましい。

今は大学生で、来年からいよいよ美容師の道へ

進むそうです。

今回はプライベートレッスンで2時間しっかりメイクに

ついて青野さんから学んでもらいました。

青野さんのメイクは、顔を変えるメイクではなく、

その人にあった綺麗・可愛いを引き出してくれます。

そこがプロの職人技で素晴らしいです!

たった2時間ですから学べることは限られていますが、

技術はもちろん、青野さんの言葉の一つ一つがhanちゃんの心に

響いて、夢を叶える原動力となってくれることと想います。

 

健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記

 

健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記


健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記

 

レッスン後、青野さんが将来について親身に

相談にのってくれました。

長年一つの技術を磨き極めた方の言葉は

一つ一つに重みがあり、業界は違いますがとても勉強になりました。

健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記

健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記

いつの日か夢が叶い、プロのメイクさんになれる日を、

楽しみに待っていますよ!hanちゃん!

DREAMS COME TRUE

青野さんありがとうございました。

4月~6月 ココカラスタジオ3 スケジュール一覧

ココカラスタジオ4月~6月開催のスケジュール一覧

4月=======================

◆Ki-rakuヨガ セミプライベートレッスン◆受付終了

4/24(火) 19時~20時15分 詳細はこちら

「はじめての薬膳」講座 薬膳師千良先生薬膳ディナー付受付中

4/25(水) 19時~21時 詳細はこちら

5月=======================

◆Ki-rakuヨガ クラシック受付中

5/16 19時半~20時半 詳細はこちら

◆オフィスサイズ受付中

5/17 19時半~20時半 詳細はこちら

◆健美UPワークショップ受付中

内と外からカラダの気を整えて心を元気に!

Ki-rakuヨガ & 薬膳座学 & 薬膳ランチ

5/19 11時~13時半 詳細はこちら

◆Ki-rakuヨガ セミプライベートレッスン◆受付終了

5/29(火) 19時~20時15分 詳細はこちら

6月=======================

◆オフィスサイズ受付中

6/13(水) 19時半~20時半 詳細はこちら

◆Ki-rakuヨガ クラシック受付中

6/15(金) 19時半~20時半 詳細はこちら

◆健美UPワークショップ受付中

夏の暑さに負けないカラダ作り。

今からはじめましょう。

Ki-rakuヨガ & 薬膳座学 & 薬膳ランチ

6/17(日) 11時~13時半 詳細はこちら

◆Ki-rakuヨガ セミプライベートレッスン◆受付終了

6/26(火) 19時~20時15分 詳細はこちら

6/26 【ココスタ】Ki-rakuヨガ セミプライベートレッスン ※受付終了

受付終了しました

Ki-rakuヨガ セミプライベートレッスンのご案内です。

【日時】6月26日(火)19時~20時15分

【ヨガインストラクター】渡辺直子

【場所】Watanabe Naoko Private salon

【定員】3名

【レッスン料】5500円

【持ち物】動きやすい服装

Ki-rakuヨガってなに?

気を整えるヨガ

気楽にできるヨガ

その2つの意味をもったヨガです。

緊張を解きたい部分に意識をしながら、

呼吸・イメージを使ってカラダを整えていきます。

誰でもできるポーズで行うことも特長ひとつ。

こんな方にオススメのヨガです

カラダに力が入りやすい方

(朝起きた時にカラダが緊張している)

不眠症の方

PMS(月経前症)で悩んでいる方

ストレスを感じやすい方

6/17【ココスタ】健美UPワークショップ Ki-rakuヨガ&薬膳座学&薬膳ランチ付

テーマ  夏の暑さに負けないカラダ作り!

今からはじめましょう。

◆日時◆6/17(日)11:00~13:30
11:00-12:00  Ki-rakuヨガ

12:00-12:30  薬膳座学

12:30-13:30 薬膳ランチ

◆料金◆5000円
◆定員◆10名
◆持ち物◆動きやすい服装

◆予約◆naoko-w@pg7.so-net.ne.jp

◆場所◆Watanabe Naoko Private salonにて

住所非公開。ご予約後、住所ご連絡いたします。

(日比谷線・東西線茅場町より徒歩8分)

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国際薬膳師 千良先生 と 健美セラピスト 渡辺直子の

コラボレーションイベント。

夏バテ予防は、実は事前の準備が大切。

Ki-rakuヨガでは、消化器系・呼吸気管を

元気にするポーズを中心にレッスンをします。

薬膳座学では、夏バテ予防から来年の花粉症対策に

ついてお話します。

花粉症も、実は夏前から対策が必要なんです。

「知らなくてやらない」のと、

「知っていてやらない」のとでは、全く違います。

どんなことをすれば元気になるのか、

二人の健康のプロアドバイザーが、

わかりやすくお教えしていきます。

まず、ここからはじめてみましょう。

6/13 【ココスタ】オフィスサイズ

 

◆日時◆6/13(水)19:30~20:30
◆レッスン料◆3500円
◆定員◆10名
◆持ち物◆動きやすい服装

◆予約◆naoko-w@pg7.so-net.ne.jp

◆場所◆Watanabe Naoko Private salonにて

住所非公開。ご予約後、住所ご連絡いたします。

(日比谷線・東西線茅場町より徒歩8分)

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オフィスで出来る簡単エクササイズ&ストレッチ

「オフィスサイズ」。

仕事の合間のブレークタイムに、誰でも簡単にできる

内容になっています。

意識・呼吸・イメージ

この3つを使って、カラダを整えていきます。

仕事の効率UPはもちろん、ストレスも緩和。

1日の仕事の中にオフィスサイズを取り入れて、

アクティブにお仕事をしていきましょう。

6/15【ココスタ】Ki-rakuヨガ クラシック(バイオリン生演奏&ヨガ)

【日時】6月15日(金)19時半~20時半

【ヨガインストラクター】渡辺直子

【バイオリニスト】太田麻起子

【場所】Watanabe Naoko Private salon

【定員】10名

【レッスン料】5000円

【持ち物】動きやすい服装

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バイオリンの生演奏とヨガを融合させた、

脳の癒し、脳疲れをリリースさせる目的で

作られたヨガ、

Ki-rakuヨガ クラシックレッスン。

バイオリンの癒しの音色が道しるべとなり、

まるでアロマトリートメントを受けているような、

うとうと眠りを誘う、癒しのヨガタイム。

 

Ki-rakuヨガってなに?

気を整えるヨガ

気楽にできるヨガ

その2つの意味をもったヨガです。

緊張を解きたい部分に意識をしながら、

呼吸・イメージを使ってカラダを整えていきます。

誰でもできるポーズで行うことも特長ひとつ。

 

こんな方にオススメのヨガです

不眠症の方

強いストレスを感じている方

最近マイナス思考の強い方

5/29 【ココスタ】Ki-rakuヨガ セミプライベートレッスン ※受付終了

受付終了しました

Ki-rakuヨガ セミプライベートレッスンのご案内です。

【日時】5月29日(火)19時~20時15分

【ヨガインストラクター】渡辺直子

【場所】Watanabe Naoko Private salon

【定員】3名

【レッスン料】5500円

【持ち物】動きやすい服装

Ki-rakuヨガってなに?

気を整えるヨガ

気楽にできるヨガ

その2つの意味をもったヨガです。

緊張を解きたい部分に意識をしながら、

呼吸・イメージを使ってカラダを整えていきます。

誰でもできるポーズで行うことも特長ひとつ。

 こんな方にオススメのヨガです

カラダに力が入りやすい方

(朝起きた時にカラダが緊張している)

不眠症の方

PMS(月経前症)で悩んでいる方

ストレスを感じやすい方

5/19【ココスタ】健美UPワークショップ Ki-rakuヨガ&薬膳座学&薬膳ランチ付

テーマ  内と外からカラダの気を整えて心を元気に!

◆日時◆5/19(土)11:00~13:30
11:00-12:00  Ki-rakuヨガ

12:00-12:30  薬膳座学

12:30-13:30   薬膳ランチ

◆料金◆5000円
◆定員◆10名
◆持ち物◆動きやすい服装

◆予約◆naoko-w@pg7.so-net.ne.jp

◆場所◆Watanabe Naoko Private salonにて

住所非公開。ご予約後、住所ご連絡いたします。

(日比谷線・東西線茅場町より徒歩8分)

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国際薬膳師 千良先生 と 健美セラピスト 渡辺直子の

コラボレーションイベント。

5月はココロの病気になりやすい時季です。

カラダの気を整えて、心地良いカラダ作りをしていきましょう。

「知らなくてやらない」のと、

「知っていてやらない」のとでは、全く違います。

どんなことをすれば元気になるのか、

二人の健康のプロアドバイザーが、

わかりやすくお教えしていきます。

まず、ここからはじめてみましょう。

5/17 【ココスタ】オフィスサイズ

◆日時◆5/17(木)19:30~20:30
◆レッスン料◆3500円
◆定員◆10名
◆持ち物◆動きやすい服装

◆予約◆naoko-w@pg7.so-net.ne.jp

◆場所◆Watanabe Naoko Private salonにて

住所非公開。ご予約後、住所ご連絡いたします。

(日比谷線・東西線茅場町より徒歩8分)

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オフィスで出来る簡単エクササイズ&ストレッチ

「オフィスサイズ」。

仕事の合間のブレークタイムに、誰でも簡単にできる

内容になっています。

意識・呼吸・イメージ

この3つを使って、カラダを整えていきます。

仕事の効率UPはもちろん、ストレスも緩和。

1日の仕事の中にオフィスサイズを取り入れて、

アクティブにお仕事をしていきましょう。

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