渡辺直子プライベートサロン

仮設住宅でのイベントNo6 (炊き出し・アロマB体操)

5月18日 飯岡仮設住宅にて、薬膳炊き出しイベントを開催しました。

今回でイベント6回目。

月1回のイベントも徐々に定着して、みなさんとても楽しみに

されている様子に、本当にうれしいです。

今回は、ココロを元気にする薬膳炊き出しと、

長谷川直子のアロマB体操を行いました。

イベント準備のため、前日から泊り込みで千良先生とセラピストのマキさんが

銚子入り。

そして、銚子在住のいずみさんがお手伝い来てくれました。

前日の準備の様子は、ブログをご覧ください。

イベント前日

http://ameblo.jp/w-naoko/entry-11535666448.html

イベント当日

http://ameblo.jp/w-naoko/entry-11535688164.html

メニューは3品

■鶏の元気スープ

こころとからだを元気に!


健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記 

■初夏の雑穀ごはん

からだの余分な湿気とカラダの余分な熱をとりのぞき元気に。

健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記 

■杏仁豆腐

こころとからだに潤いを

健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記 

自宅から仮設住宅への移動準備。

大鍋は主人の同級生のやまこ庵 さんからお借りしました。

健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記 

さてまずは、私のアロマB体操。

Bはブレス、呼吸のBです。

アロマを焚きながら、時にオイルをカラダに塗ったり、

香りを楽しみながら呼吸に意識をして体を動かす体操です。

今日は、骨盤周りを温めて胃腸の調子を整える動きを中心に

しました。

呼吸で胃腸に刺激を与えてます。


健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記 

これは骨盤を動かしながら、骨盤周りを調えている様子。


健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記 

健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記 

どれも簡単な動きなので、だれでもできます。

アロマB体操の後、炊き出しスタート。

食事中の写真はみなさんも嫌だと思ったので、

撮りませんでしたが、沢山の人がきてくれました。


健美セラピスト 長谷川直子(旧姓 渡辺直子)の健美生活日記 

来年の3月まで、被災者のみなさんの心と体のケアをして、

仮設住宅を出た後も、変わらず元気でいられるように、

自分ケアについてもしっかり伝えていきたいと思います。

今回協力いただきましたみなさま、本当にありがとうございました。

感謝をこめて


タイトル :
名前 :
URL :
コメント :
お手数ですが、下記入力項目に「確認」と入力して下さい。

トラックバックURL